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Making better Bodies

Willkommen auf den Internetseiten des Studio 1 Pilates in Kassel. Wir wünschen viel Freude beim Entdecken unserer Trainingsangebote.

Pilates

Ob auf der Matte oder auf dem Reformer - verbessern Sie Ihre Bewegungsfreiheit und lernen Sie Ihren Körper neu kennen!

Personal Training

Individuelle Anpassung des Trainingsplans an Ihre Bedürfnisse und Ziele.

Anerkennung

Alle unsere Trainerinnen haben eine vom DPV oder vom BDYoga anerkannte Ausbildung absolviert. Wir sind Mitglieder im DPV und verfolgen ständig die neuen Entwicklungen in unserem Bereich.

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Studio 1 News

Aktuelle Infos über anstehende Events, Kurse & Workshops, Kurspläne in den Ferien oder besondere Angebote unseres Studios finden Sie hier.

Pilates steigert Ihr Wohlbefinden

Pilates vertieft Ihr Körperbewusstsein, kräftigt die Muskulatur und verbessert die Körperhaltung. Schon nach wenigen Trainingseinheiten profitieren Sie von der wachsenden Mobilisierung Ihres Körpers und bemerken den auf Ihre Seele stressregulierenden Faktor, den Pilates mit in Ihr Leben bringt.

Mehr erfahren
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Studio 1 Gallery

Impressionen rund um unser Studio. Lernen Sie unsere Trainingsangebote kennen und schaffen Sie Ihr persönliches Gleichgewicht.
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Die Experten in Kassel

Nach dem Gruppentraining geben wir Ihnen gerne ein Feedback.
Beim Personal Training unterstützen wir Sie durch Expertenberatung, Ermittlung Ihres individuellen Trainingsbedarfs und Erarbeitung speziell auf Sie zugeschnittener Trainingsprogramme.
Optimieren Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Mattentraining

Auf der Matte arbeiten wir gegen unser eigenes Körpergewicht. Das Training schärft das Bewusstsein für die Grundlagen von Stabilität, Atmung und Präzision in uns und ermöglicht es, die Beherrschung des eigenen Körpers auf eine neue Stufe zu bringen.

Alle Gruppenkurse sind in Niveaustufen eingeteilt, siehe dazu den Kursplan.

Gerätetraining

Mit seinen verstellbaren Federn und Seilzügen ermöglicht der Pilates Reformer eine Vielzahl von Bewegungen, die euch helfen können, Muskeln aufzubauen, Flexibilität zu verbessern und euer Fitnessniveau insgesamt zu steigern. Reformer kann auch dazu beitragen, eure Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.

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Studio 1 Bürozeiten

Wir arbeiten nicht mit festen Bürozeiten. Termine daher nur nach Vereinbarung. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine Kontaktmail (siehe unten).

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Zufriedene Teilnehmer

"Besonders begeistert bin ich von den sehr gut ausgebildeten Trainerinnen, die gehen individuell auf jeden ein und sorgen dafür, dass man die Übungen richtig ausführt. Dank der kleinen Gruppengröße bekommt man bei jeder Übung persönliche Korrekturen und fühlt sich super betreut."

Eva

besucht fortgeschrittene Reformer Kurse

"Die Übungen sind jede Woche abwechslungsreich und sehr gut angeleitet. Es ist immer wieder erstaunlich, was für einen Unterschied es macht, eine Stunde Pilates zu machen!"

Ingrun

nimmt an unseren Mattenkursen teil

"Das Training im Studio 1 macht mega Spaß und ist sehr abwechslungsreich. Ich trainiere meinen ganzen Körper und fühle mich total fit."

Sabine

treibt Pilates sowohl auf der Matte als auch auf dem Reformer

"Pilates lässt mich zufriedener nach Hause gehen!"
   

Thomas

42 Jahre
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Sichern Sie sich Ihre Kurse

Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an! Für Fragen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung. Gerne können Sie mit uns auch ein persönliches Probetraining vereinbaren.

       Mit dem Absenden dieses Kontaktformulars erklären Sie sich mit der Verarbeitung Ihrer angegebenen Daten zum Zweck der Bearbeitung Ihrer Mitteilung einverstanden (Datenschutzerklärung und Widerrufshinweise ansehen).

    Studio 1 Pilates & Yoga

    Dörnbergstraße 24

    34119 Kassel

    0561 937 223 80

    info@studio1-pilates.de

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